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每日健康小知识密码20190707
作者:管理员    发布于:2024-05-27 08:08:11    文字:【】【】【

  今年是7月7日,星期日。小暑,盛夏已经来临,天气开始炎热。小暑前后,雷雨最多,大雨过后,艳阳一照,地面的热气升腾,天地就像一个大蒸笼,“小暑大暑,上蒸下煮”便是如此。天气越是炎热,饮食越应清淡,推荐常吃“三宝”:黄鳝、莲藕和绿豆芽。小暑的到来,告诉我们一年已经过去了一半,无论过去的上半年是好是坏,下半年,请继续加油!

  尽量每周散步四到五次,每次30到40分钟,这对身体非常有益,有规律的活动有助于身体健康,还具有减肥功效。无需花费巨资参加健身俱乐部,只要买一双舒适的鞋穿就行了。返回搜狐,查看更多

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